認識帕金森?。翰恢皇恰笆侄丁蹦敲春唵?/h3>

2025-11-03

帕金森”不只是“手抖”那么簡單

帕金森病是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，主要影響中老年人，但它并非絕癥，而是一種可防、可治的慢性病。它最主要的病理改變是大腦中一個叫“黑質(zhì)”的區(qū)域里，生產(chǎn)多巴胺的神經(jīng)元大量死亡。多巴胺是一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)，負責協(xié)調(diào)我們的身體運動。當多巴胺減少到一定水平，運動障礙等癥狀就出現(xiàn)了。

核心癥狀：“抖、僵、慢、倒”

帕金森病的癥狀可以概括為四大主征：

1. 靜止性震顫（抖）

·最常見、最易識別的癥狀，但并非所有患者都有。

·特點：在安靜、放松狀態(tài)下出現(xiàn)，比如手放在腿上時，手指會出現(xiàn)“搓丸樣”或“數(shù)鈔票樣”的抖動。在活動時（如拿杯子）反而減輕或消失。

·注意：緊張、疲勞時會加重。

2. 肌肉僵直（僵）

·患者的肢體和軀干會變得很僵硬，活動時感覺像在“彎鉛管”或有“齒輪樣”的卡頓感。

·這會導(dǎo)致面部表情減少，顯得“面具臉”；走路時手臂不會自然擺動。

3. 運動遲緩（慢）

·這是最核心的癥狀。表現(xiàn)為動作變得緩慢、費力。

·日常體現(xiàn)：走路步子變小、變慢（小碎步）；起床、翻身困難；寫字越寫越?。?ldquo;小寫癥”）；說話聲音單調(diào)、低沉。

4. 姿勢平衡障礙（倒）

·通常在疾病中晚期出現(xiàn)。

·患者身體前傾，重心不穩(wěn)，容易摔倒。轉(zhuǎn)彎時尤其困難，需要走很多小步才能完成。

·走路時會出現(xiàn)“慌張步態(tài)”，即身體前傾，小步急速前進，像要追趕自己重心一樣。

 

二、病因與高危人群

帕金森病的確切病因尚不完全清楚，目前認為是遺傳易感性和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。

·年齡：主要發(fā)生在60歲以上的老年人，年齡越大，風險越高。

·遺傳：約有10%的患者有家族史。

·環(huán)境因素：長期接觸某些農(nóng)藥、重金屬等可能增加患病風險。

·性別：男性患病率略高于女性。

 

給患者和家屬的實用建議

01 堅持規(guī)范治療：

帕金森病是慢性病，需要長期管理。切勿聽信偏方、隨意停藥。

02 注重康復(fù)鍛煉：

·太極拳：對改善平衡能力有奇效。

·舞蹈（如探戈）：有助于節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。

·大聲朗讀/唱歌：鍛煉面部肌肉和肺活量。

·瑜伽、散步等溫和的有氧運動。

03 調(diào)整生活方式：

·飲食：多吃高纖維食物（蔬菜、水果、全谷物）預(yù)防便秘；保證充足水分；蛋白質(zhì)可能影響左旋多巴吸收，可安排在晚餐集中攝入（具體需遵醫(yī)囑）。

·居家安全：移除家中地毯、雜物，安裝扶手，保持通道暢通，預(yù)防摔倒。穿防滑、合腳的鞋子。

·心態(tài)積極：鼓勵患者參與社交活動，培養(yǎng)興趣愛好，保持心情愉悅。

 

帕金森病是一個需要患者、家庭和醫(yī)療團隊共同面對的長期挑戰(zhàn)。雖然過程艱難，但通過“藥物治療+康復(fù)鍛煉+心理支持+生活方式調(diào)整”的綜合管理模式，絕大多數(shù)患者都能在很長一段時間內(nèi)維持良好的生活狀態(tài)，與疾病和平共處。

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